Foto da piscina de competição com o placar eletrônico ao fundo (show)Acordei de 8:45hs e estou todo quebrado.
Tomei um banho bem gelado (crioterapia) para ver se ajudava e dei uma ibernada.
Levantei as 10:15hs para tomar café.
Hoje tenho duas provas de velocidade para nadar:
Primeiro - 100 Borboleta
São 30 nadadores na minha categoria e estou balizado com o 10o. tempo.
Depois - 50 Livre
São 68 nadadores e estou com o 15o. tempo.
Hoje não deve ser um bom dia, pois estou melhor de resistência do que de velocidade.
A meta é abaixar minhas marcas obtidas no Brasileiro da Paraíba no início do mês.
E não custa nada secar os caras um pouquinho né....
Bem vou indo que vai começar a 2a. etapa agora e nado a segunda prova 14hs (se não atrasar....) e ainda quero dar uma nadada (soltada) para relaxar a musculatura.
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